1、远方凝视:
找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略**眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒,然后再看掌纹。10分钟时间反复20次,一天做三回,视力下降厉害的要增加训练次数。
验光师考完是很好找工作的,验光师在社会上是一个特殊的技术工种,是目前在就业异常严峻的中国却是一个奇货可居的热门行业,目前世界上75%的眼镜生产在中国,而且还在急速发展。目前眼镜行业在迅速的发展,人们对眼镜的需求也越来越大,眼镜开始成为我们生活的装饰品.距统计我国平均2个人有一副眼镜,每个人平均4年要换一副眼镜,对于中国14亿人口大国来说,消费的市场空间很大,眼镜行业明天的发展肯定是前途光明的.验光是一门专门的技术活,验光师其实是半个眼科医生加半个光学工程师,在验光过程中可以了解消费者近视眼的产生缘由,真、假近视,还是由眼疾引出的近视,都能在验光时被发现,这是电脑验光所无法做到的。?
眼镜这个半医半商的行业,是很缺这方面有专业技术的人才的。验光加工眼镜都是很严谨的技术,只要技术学习的好,另外有这方面的资格证书,是很好找工作的。但是学习验光加工技术要找一个正规专业的学校学习,课上多动手操作,多向老师提问,把技术学扎实。验光加工这两项技术其实也是很好学习的,主要就是多动手操作,把操作流程记熟练,在配合着设备多练习,是很快就能学会的。